wordpress counter
8:11 am - Cumartesi Mayıs 30, 2015

Neden Süt İçmeliyiz Sütün Faydaları

Cumartesi, 12 Mayıs 2012, 13:41 | Sağlık Haberleri | 54 Yorum | Read 8507 Times
by admin

Günde 2 bardak tüketilen sütkronik hastalıkları azaltıyor.

Süt, insan organizması için gerekli pek çok besin öğesini bileşiminde bulunduruyor. Büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ve beslenme alışkanlıklarının kazanıldığı çocukluk döneminde süt tüketimi çok önemli.

Süt tüketimi, çocukların yeterli ve dengeli beslenmelerinin sağlanması fiziksel gelişim ve sağlıklı yaşamın sürdürülmesi, ileriki dönemde beslenmeye bağlı kronik hastalıkların oluşumunun önlenmesinde önemli yere sahip.

Gazlı içecekler ve fast food türü yiyecekler obeziteyi tetiklerken, süt zayıflamayı sağlıyor.

Süt ve süt ürünleri kalsiyum ve fosfor başta olmak üzere bazı önemli mineraller, protein ve bazı B grubu vitaminlerinin kaynağı olması nedeniyle dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır. Son yıllarda kalsiyum tüketiminin zayıflamada etkili olduğunu gösteren çalışmalar bulunmaktadır.

Süt özellikle kalsiyum ve proteinden zengin besin olması nedeniyle zayıflamaya da yardımcı olabiliyor. Süt, çocukların yeterli ve dengeli beslenmelerinin ve sağlıklı büyümelerinin sağlanmasındaki öneminin yanı sıra, obezite ve obeziteye bağlı kalp hastalıkları, diyabet, kanser gibi kronik hastalıkların önlenmesini sağlıyor.

Uzmanlar tarafından günde 2 su bardağı süt öneriliyor.

54 responses to "Neden Süt İçmeliyiz Sütün Faydaları"

  1. ali diyor ki:

    çok güzel bir açıklama yapmışlar

  2. eray diyor ki:

    aa aramızda halen süt içen varmış hayvan sütü dha yararlı bebeler onu için kötüdüşünmeyin :D

  3. Kullanıcı Adı Girin... diyor ki:

    süt içmek yararlıdır hayvan sütü;) ;)

  4. 5 Taş = 1D diyor ki:

    Bence çok gzL olmuş.Yazanın ellerine sağlık. Ödevimde faydalı oldu ama keşke biraz daha uzun olsaydı
    Ayrıca süt içmiyorum diyen arkadaşlar var.Siz gevrek felan yemiyonzmu yda sütlü kahve,nescafe,sıcak çikolata gibi şyler içmiyonzmu kek falanda yemiyosnz heraldee onun içindede süt war.ßiraz öğreninde konuşun pls..

  5. Kullanıcı Adı Girin... diyor ki:

    la ben süt içmeyi hiç sevmem

  6. böhöhöhöhöyt diyor ki:

    hazırlayan arkadaşın eline sağlık ii hazırlamış hem ödevimide yapmış oldum saol

  7. Kullanıcı Adı Girin... diyor ki:

    mükemmel tadı vaar

  8. melis diyor ki:

    bence süt çok faydalı ve boy uzatan birşey

  9. melis diyor ki:

    ben günde iki kez içiyorum

  10. beyza diyor ki:

    bencede sana katılıyorum one directin_directoner

  11. beyza diyor ki:

    sak yaptım

  12. beyza diyor ki:

    bence her gün içelim.

  13. barbi diyor ki:

    ben coçuk deeğilimki bebekler içer sütü

  14. Anonim diyor ki:

    çok faydalı

  15. Kullanıcı Adı Girin... diyor ki:

    ben coçuk deegilim

  16. Anonim diyor ki:

    teşekkürler

  17. Berbat diyor ki:

    İstediğimi bulamadım ben kemik gelişimine faydalı olan bir şey bekliyordum beğenmedim :/

  18. Kullanıcı Adı Girin... diyor ki:

    :(

  19. Anonim diyor ki:

    hem süt içerseniz kocamaaaaaaaaaaaaan olursunuz :D

  20. Kullanıcı Adı Girin... diyor ki:

    :)sakın kötü düşünmeyin

  21. Kullanıcı Adı Girin... diyor ki:

    süt cok faydalıdır bebeler

  22. gamze çelebii diyor ki:

    ay sütün faydasını dnleye dinleye öldummm yaa

  23. kamillllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll diyor ki:

    ya siz ezikler halA sut mu iciyonuz xd

  24. prenses diyor ki:

    onun çocuklukla alakası yk kemikler için mecbur ole diyenler boşa girip okumamışlar bi kere okusalar anlarlardı..

  25. fatih akyüz diyor ki:

    çok teşekür ederim bu bilgi sayesinde 100 aldım

  26. kaan52 diyor ki:

    troll science arkadaşım süt bir nimet senin onu döle benzetmeye akkın yok

  27. Hazallll Yılmaz diyor ki:

    Sırf Çocuklar İçcek diye bişey yok…Ben de çocuk deılım bende içiyorum ve çıta gibiyim !! Sütün yaşı yoktur okumadın mı obaziteye karşıymış günd e3 defa içiyorum

  28. neslihan diyor ki:

    ben çocuk muyum kı süt içim ki hııııııı

  29. [DeWiLShArKy!!] diyor ki:

    ıyy hayatta süt içmem

  30. Brq qUrToqLu [ErZiNcAn] diyor ki:

    Coq Tesseqqur Edİy0r0m :) ;) :3

  31. abdullah bakar diyor ki:

    bna gore ck kısa hoca beyenmedi )=

  32. esmaşahin diyor ki:

    neden süt içmeliyiz açıklaya bilir misiniz hemen

  33. Şeyda Taşyrek diyor ki:

    bilgi çok gzel kısa ve sütü soğuk severim burayı tercih ediyorum

  34. Şeyda Taşyrek diyor ki:

    bilgi çok gzel kısa ve öz stsoğuk severim

  35. Troll Science diyor ki:

    ıyy ben hiç süt içmem döle benziyo xd

  36. mustafa yılmaz diyor ki:

    süperrrrrrrrrrr

  37. mustafa yılmaz diyor ki:

    teşekkür ederim

  38. hilal çakmak diyor ki:

    beni çok bilgilendirdiniz çok teşekkür edrim

  39. dELİCAN vLKAN diyor ki:

    çok teşşekürler :)

  40. bir dost diyor ki:

    ya inşalllah istediimi bulabilirm fakat burda faydaları yazıyor arkadaşlardan neden süt içmeliyiz sitesini bana söylemelerini rica ederim …

  41. ravza yazmıorum diyor ki:

    teşekkürlerrr

Haber Hakkında Yorum Yapın