Neden Süt İçmeliyiz Sütün Faydaları

Sponsorlu bağlantılar
Sponsorlu bağlantılar

Günde 2 bardak tüketilen sütkronik hastalıkları azaltıyor.

Süt, insan organizması için gerekli pek çok besin öğesini bileşiminde bulunduruyor. Büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ve beslenme alışkanlıklarının kazanıldığı çocukluk döneminde süt tüketimi çok önemli.

Süt tüketimi, çocukların yeterli ve dengeli beslenmelerinin sağlanması fiziksel gelişim ve sağlıklı yaşamın sürdürülmesi, ileriki dönemde beslenmeye bağlı kronik hastalıkların oluşumunun önlenmesinde önemli yere sahip.

Gazlı içecekler ve fast food türü yiyecekler obeziteyi tetiklerken, süt zayıflamayı sağlıyor.

Süt ve süt ürünleri kalsiyum ve fosfor başta olmak üzere bazı önemli mineraller, protein ve bazı B grubu vitaminlerinin kaynağı olması nedeniyle dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır. Son yıllarda kalsiyum tüketiminin zayıflamada etkili olduğunu gösteren çalışmalar bulunmaktadır.

Süt özellikle kalsiyum ve proteinden zengin besin olması nedeniyle zayıflamaya da yardımcı olabiliyor. Süt, çocukların yeterli ve dengeli beslenmelerinin ve sağlıklı büyümelerinin sağlanmasındaki öneminin yanı sıra, obezite ve obeziteye bağlı kalp hastalıkları, diyabet, kanser gibi kronik hastalıkların önlenmesini sağlıyor.

Uzmanlar tarafından günde 2 su bardağı süt öneriliyor.

Sponsorlu bağlantılar
Sponsorlu bağlantılar

54 Comments on Neden Süt İçmeliyiz Sütün Faydaları

  1. çok güzel bir açıklama yapmışlar

  2. aa aramızda halen süt içen varmış hayvan sütü dha yararlı bebeler onu için kötüdüşünmeyin :D

  3. Kullanıcı Adı Girin... // 08 Mart 2013 at 10:44 // Cevapla

    süt içmek yararlıdır hayvan sütü;) ;)

  4. 5 Taş = 1D // 03 Mart 2013 at 20:06 // Cevapla

    Bence çok gzL olmuş.Yazanın ellerine sağlık. Ödevimde faydalı oldu ama keşke biraz daha uzun olsaydı
    Ayrıca süt içmiyorum diyen arkadaşlar var.Siz gevrek felan yemiyonzmu yda sütlü kahve,nescafe,sıcak çikolata gibi şyler içmiyonzmu kek falanda yemiyosnz heraldee onun içindede süt war.ßiraz öğreninde konuşun pls..

  5. Kullanıcı Adı Girin... // 01 Mart 2013 at 09:55 // Cevapla

    la ben süt içmeyi hiç sevmem

  6. böhöhöhöhöyt // 28 Şubat 2013 at 19:22 // Cevapla

    hazırlayan arkadaşın eline sağlık ii hazırlamış hem ödevimide yapmış oldum saol

  7. Kullanıcı Adı Girin... // 28 Şubat 2013 at 12:58 // Cevapla

    mükemmel tadı vaar

  8. bence süt çok faydalı ve boy uzatan birşey

  9. ben günde iki kez içiyorum

  10. bencede sana katılıyorum one directin_directoner

  11. sak yaptım

  12. bence her gün içelim.

  13. ben coçuk deeğilimki bebekler içer sütü

  14. çok faydalı

  15. Kullanıcı Adı Girin... // 19 Şubat 2013 at 18:09 // Cevapla

    ben coçuk deegilim

  16. teşekkürler

  17. İstediğimi bulamadım ben kemik gelişimine faydalı olan bir şey bekliyordum beğenmedim :/

  18. Kullanıcı Adı Girin... // 14 Şubat 2013 at 20:40 // Cevapla

    :(

  19. hem süt içerseniz kocamaaaaaaaaaaaaan olursunuz :D

  20. Kullanıcı Adı Girin... // 13 Şubat 2013 at 17:28 // Cevapla

    :)sakın kötü düşünmeyin

  21. Kullanıcı Adı Girin... // 13 Şubat 2013 at 17:27 // Cevapla

    süt cok faydalıdır bebeler

  22. gamze çelebii // 12 Mayıs 2012 at 19:55 // Cevapla

    ay sütün faydasını dnleye dinleye öldummm yaa

  23. kamillllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll // 04 Nisan 2012 at 17:16 // Cevapla

    ya siz ezikler halA sut mu iciyonuz xd

  24. onun çocuklukla alakası yk kemikler için mecbur ole diyenler boşa girip okumamışlar bi kere okusalar anlarlardı..

  25. fatih akyüz // 29 Mart 2012 at 20:39 // Cevapla

    çok teşekür ederim bu bilgi sayesinde 100 aldım

  26. troll science arkadaşım süt bir nimet senin onu döle benzetmeye akkın yok

  27. Hazallll Yılmaz // 08 Mart 2012 at 18:15 // Cevapla

    Sırf Çocuklar İçcek diye bişey yok…Ben de çocuk deılım bende içiyorum ve çıta gibiyim !! Sütün yaşı yoktur okumadın mı obaziteye karşıymış günd e3 defa içiyorum

  28. ben çocuk muyum kı süt içim ki hııııııı

  29. [DeWiLShArKy!!] // 05 Mart 2012 at 10:08 // Cevapla

    ıyy hayatta süt içmem

  30. Brq qUrToqLu [ErZiNcAn] // 04 Mart 2012 at 16:56 // Cevapla

    Coq Tesseqqur Edİy0r0m :) ;) :3

  31. abdullah bakar // 01 Mart 2012 at 16:26 // Cevapla

    bna gore ck kısa hoca beyenmedi )=

  32. esmaşahin // 29 Şubat 2012 at 11:19 // Cevapla

    neden süt içmeliyiz açıklaya bilir misiniz hemen

  33. Şeyda Taşyrek // 28 Şubat 2012 at 19:44 // Cevapla

    bilgi çok gzel kısa ve sütü soğuk severim burayı tercih ediyorum

  34. Şeyda Taşyrek // 28 Şubat 2012 at 19:43 // Cevapla

    bilgi çok gzel kısa ve öz stsoğuk severim

  35. Troll Science // 28 Şubat 2012 at 14:46 // Cevapla

    ıyy ben hiç süt içmem döle benziyo xd

  36. mustafa yılmaz // 27 Şubat 2012 at 19:04 // Cevapla

    süperrrrrrrrrrr

  37. mustafa yılmaz // 27 Şubat 2012 at 19:03 // Cevapla

    teşekkür ederim

  38. hilal çakmak // 26 Şubat 2012 at 15:48 // Cevapla

    beni çok bilgilendirdiniz çok teşekkür edrim

  39. dELİCAN vLKAN // 23 Şubat 2012 at 15:27 // Cevapla

    çok teşşekürler :)

  40. ya inşalllah istediimi bulabilirm fakat burda faydaları yazıyor arkadaşlardan neden süt içmeliyiz sitesini bana söylemelerini rica ederim …

  41. ravza yazmıorum // 15 Şubat 2012 at 18:46 // Cevapla

    teşekkürlerrr

Yorum Yapın

Lütfen Kelimeleri Uzatmayınız. Aksi Takdirde Mesajınız Onaylanmaz